Street workout podbija Wrocław. A Ty, ile razy zdołasz się podciągnąć? [WIDEO]

W tej dyscyplinie wiek i płeć nie mają znaczenia, a profesjonaliści pomagają amatorom. Nic dziwnego, że street workout staje się coraz popularniejszy także we Wrocławiu. Poza doskonałą rozrywką daje zresztą masę korzyści – umiejętne zestawienie prostych ćwiczeń rozwija układy mięśniowy i kostny, a do tego pobudza układ krążenia.

Gdzie uprawiać street workout?

We Wrocławiu działają obecnie liczne grupy zrzeszające miłośników street workoutu. Jedną z nich jest Bar Union, trenująca na siłowni przy Magnolia Park. Przypomnijmy, że chwilę temu powstała tu profesjonalna strefa do street workoutu, na której za darmo poćwiczyć może każdy.

- Naszą dyscyplinę można uprawiać właściwie wszędzie, jednak o wiele przyjemniej i łatwiej ćwiczy się na profesjonalnych konstrukcjach, które we Wrocławiu wciąż należą do rzadkości – przyznaje Wojtek Brycki, współzałożyciel grupy Bar Union.

Dlatego wszystkich chętnych zaprasza na plac przed Magnolia Park. - Mamy tutaj odpowiedni sprzęt z wąskimi drążkami, które umożliwiają wygodne ćwiczenia – zachęca.

Każdy kiedyś zaczynał

Grupa Bar Union spotyka się właściwie codziennie, choć wiele zależy od pogody. Rekordowo na ćwiczeniach pojawiło się... 36 osób!

- Jesteśmy otwartą grupą, dlatego na treningi zapraszamy każdego, bez względu na płeć i wiek. Najstarszy z nas, pan Artur, ma ponad 50 lat. Zawsze staramy się pomagać początkującym, motywujemy ich i udzielamy rad. Nie można się bać i ulegać niepewności. Każdy kiedyś zaczynał – tłumaczy Andrzej Cioska, współzałożyciel grupy Bar Union.

Jednocześnie trenerzy przypominają, że w przypadku street workoutu – podobnie, jak i każdej takiej dyscypliny sportowej – ważny jest zdrowy rozsądek i zachowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa. Przed ćwiczeniami warto się z nimi zapoznać.

Zobacz, jak we Wrocławiu ćwiczy się street workout: