Polecany artykuł:
"Do piątku 4 sierpnia włącznie prognozuje się temperaturę maksymalną od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 21°C" - ostrzegają synoptycy z Biura Prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej we Wrocławiu.
To ostrzeżenie drugiego stopnia w trzystopniowej skali, co oznacza, że zjawisko meteorologiczne może "powodować duże straty materialne i zagrożenie życia".
W czwartek mogą pojawić się burze z gradem, ale, tak jak dzisiejszy deszcz, nie przyniosą trwałego ochłodzenia.
Załamanie pogody przyjdzie w poniedziałek
Końcówka tygodnia także bardzo ciepła, choć temperatury maksymalne mają już nie przekraczać 30 stopni. W sobotę termometry mają pokazać 27, a w niedzielę 28 stopni. Początek przyszłego tygodnia ma być za to deszczowy, z temperaturami rzędu 23 - 25 stopni.
Jak radzić sobie z upałami?
Trzeba pić dużo wody, unikać kawy i alkoholu, solić potrawy (sól zatrzymuje wodę w organizmie), jeść dużo surowych warzyw i owoców (dietetycy polecają między innymi ogórki, pomidory i arbuzy).
Dobrze też w miarę możliwości unikać długiego przebywania na słońcu między godziną 12.00 a 16.00. Zwłaszcza powinny o tym pamiętać osoby starsze.
