TV
Pogoda
Wideo
W każdy weekend od godz. 8 do godz. 10 możecie nauczyć się bezpłatnie jeździć na łyżwach. Od czego zacząć?
- Należy rozgrzać się dobrze przed wejściem na lodowisko. Za bandami możemy wykonać parę przysiadów, parę podskoków, trochę ćwiczeń równoważnych, no i wejść powoli przez bramkę. Wykonać parę pierwszych małych kroków, palce na zewnątrz, pięty do środka, środek ciężkości obniżyć trochę. I jedziemy – tłumaczy Maciej Moczko, przedstawiciel zarządcy lodowisk.
Jak się ubrać na łyżwy?
Co prawda temperatura na zewnątrz zmusza nas powoli do wyciągnięcia cieplejszych kurtek z szaf, ale od razu uprzedzamy – na lodowisku raczej nam się nie przydadzą.
- Polecamy ubieranie się na tzw. cebulkę, czyli strój dopasowany, ale nie za gruby. Odpadają kurtki i grube szaliki. Najlepsze są spodnie narciarskie, do tego jakaś bluza i obowiązkowo rękawiczki – wylicza Jolanta Nawarecka, instruktorka łyżwiarstwa.
W grudniu możemy się również spodziewać otwarcia lodowiska na Stadionie Wrocław.
Więcej w materiale reporterki Radia ESKA, Eweliny Wąs:
