Sposoby na kaca [TOP 5, WIDEO]. Jak sobie poradzić po sylwestrowej nocy?

ZOBACZ TO WIDEO:

1. Pij dużo wody

Sprawa wydaje się oczywista, bo jednym z najczęstszych objawów kaca jest ogromne pragnienie. Najlepszą odpowiedzią jest woda. Dlatego od razu po przebudzeniu warto wypić co najmniej szklankę wody mineralnej. Warto mieć wodę przy sobie także przez cały dzień i popijać co jakiś czas, by nawodnić organizm.

2. Łykaj witaminy

Przyda się przede wszystkim witamina C, która działa odtruwająco. Dlatego tak popularny jest np. sok z kiszonej kapusty, który zawiera jej bardzo dużo. Poza tym warto pić dużo soków owocowych i warzywnych bogatych nie tylko w witaminy, ale także w minerały.

>>> Komunikacja miejska w Nowy Rok. Jak kursują tramwaje i autobusy? [INFORMATOR]

3. Więcej cukru

Spożywanie alkoholu obniża zawartość glukozy w organizmie, dlatego warto uzupełnić zapasy, np. łyżką miodu, która nie tylko dostarczy cukru i przyspieszy rozkład alkoholu. Jeśli nie masz w domu miodu, możesz zastąpić go np. dżemem lub konfiturami.

4. Orzeźwiający prysznic

Najlepiej stosować naprzemiennie ciepły i chłodny strumień wody, który zmniejszy uczucie zmęczenia. Do tego żel o orzeźwiającym i pobudzającym zapachu, np. cytrusów i od razu zrobi się lepiej.

5. Idź na spacer

Po śniadaniu nie warto siedzieć w domu. Lepiej zrobić sobie spacer do parku lub lasu (jeśli jest w pobliżu), przewietrzyć się i dotlenić mózg. Ból głowy szybciej minie.

Jak leczyć kaca? Czytaj więcej na poradnikzdrowie.pl

Czytaj także: Sklepy otwarte w Nowy Rok we Wrocławiu [GODZINY OTWARCIA, SYLWESTER 2018/2019]

ZOBACZ TO WIDEO: