Do wyboru jest sześć rodzajów zajęć: od mega shape, przez boks, indoor cycling (rowery stacjonarne) aż po zdrowy kręgosłup. Każdy może sobie wybrać rodzaj ćwiczeń w zależności od sprawności fizycznej, zainteresowań czy potrzeb. Wszystkie treningi odbędą się w Fitness Academy w Galerii Dominikańskiej.
Sauna i porady fizjoterapeuty
W dodatku w czasie zajęć na sali siłowni będzie dostępny instruktor, a także trener personalny i fizjoterapeuta. Uczestnicy zajęć będą mogli też skorzystać z siłowni, stref cardio, funkcjonalnej i stretchingu oraz sauny.
Harmonogram zajęć:
godz. 11:15-12:10 -Indoor-cycling Intro studio indoor-cycling
godz. 12:15-13:10 -Atak na brzuch sala fitness IV piętro
godz. 13:00-13:55 -Boks dla początkujących sala fitness V piętro
godz. 13:30-14:25 -Zdrowy kręgosłup sala fitness IV piętro
godz. 14:00-14:55 -Cross Training z naciskiem na naukę poprawnej techniki sala fitness V piętro
godz. 15:00-15:55 -Mega Shape sala fitness V piętro
Jak się zarejestrować?
Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona. Nie warto więc zwlekać z zapisami. Zapisywać się można tutaj.